전기장판 켜놓고 잠잘때 주의사항 3가지

전기장판 사용 주의사항 3가지 (사진=픽셀이미지)

 

혹한의 계절, '뜨끈하게 지질 수 있는'

난방비 걱정에 전기담요와 전기장판

사용이 늘고 있습니다.

 

전기장판을 사용하면

추위를 피해 밤새 가성비 좋은

따뜻한 잠자리를 보낼 수 있지만

3가지 유의사항이 있습니다.

 

전기장판 켜놓고 잠자게 되면

주의해야 할 3가지 사항에

대해 알아보겠습니다.

 

​

전기장판 켜놓고 잠자면... 3가지 유의사항

겨울이면 전기장판을

많이 이용합니다.

 

전기장판을 켜놓고 잠자는

경우는 많이 있는데

이럴 때 잘못 사용하면

건강과 수면의 질에 부정적인

영향을 줄 수 있습니다.

 

♣ 저온 화상

저온 화상은 섭씨 약 44~50도

에서도 일어날 수 있습니다.

 

잠자는 동안 신체의 특정 부위가

전기장판에 지속해서 닿으면

저온화상을 입을 위험이 커집니다.

 

저온 화상의 증상은 발적과

따끔거림이 수일 이어지게 됩니다.

 

♣ 수면의 질 저하

우리는 취침 전후에

체온이 다소 떨어져야

자연스럽게 졸리며 양질의 수면을

취할 수 있습니다.

 

취침 후에도 전기장판이나

담요를 지속해서 켜놓는다면

체온을 더 뜨겁게 해

숙면하기 어렵게 됩니다.

 

그래서 수면의 질 저하가

우려될 수 있습니다.

 

 

♣ 탈수현상

우리는 수면하는 동안

유리잔 한 잔 정도의 땀을 흘립니다.

 

전기장판이나 담요는

신체 온도를 높여

땀을 흘리기 쉽게 하고

자연스레 우리 몸의 수분은

더 많이 빠지게 됩니다.

 

이는 수면의 질을 떨어뜨리고

목과 코의 점막을 건조하게 만들어

감기 걸리기 쉬운 상태를 만듭니다.

 

노인의 경우 탈수를 알아차리기 어려우므로

더욱 주의가 필요합니다.

 

이 글을 마무리하며

추운 겨울 필수인 전기담요와

전기장판 제품이 진화하고 있습니다.

 

두껍고 무거운 제품이 휴대가

더욱 간편해지고

이불 타입에서 매트리스 타입 등

다양한 형태가 출시되고 있어

용도나 디자인에 따라

다양한 선택이 가능해졌습니다.

 

단, 주의해서 써야

따뜻하고 건강하게 겨울을 날 수 있습니다.

 

추운 계절 따뜻하고 건강한 잠자리를

위해서는 잠이 들기 전까지

이불을 따뜻하게 데우고

자는 동안 전원을 끄는 것이 좋습니다.

 

경향신문

이유진 기자