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해외여행을 준비하면 나라마다 꼭 확인해야 할 필수 준비물들이 있습니다. 오늘은 발리여행 준비하시는 분들에게 꼭 필요한 필수아이템만 정리해 봤습니다. 여러 가지가 있겠지만 제가 생각하는 필수템만 정리해 봤습니다. 발리여행 준비물해외여행을 계획한다면 준비해야 할 것들이 많아요. 오늘은 당연히 준비해야 하는 여러 가지 것들은 제외한 특별히 꼭 챙겨가면 좋을 것들로만 정리해 봤습니다. 해외자동결제 가능한 카드, 유용하게 쓰일 수 있는 어플들 그리고 현지에서 꼭 필요한 준비물들로 정리해 봤습니다. 트래블월렛카드트래블월렛카드는 외화를 원하는 시점에서 환전과 충전이 가능하고 수수료도 아주 저렴하게 환전수수료 0% 그리고 남은 잔액도 바로 원화로 환전해서 출금가능해서 너무 편리하게 사용할 수 있습니다. 해외 ATM..
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비행기 여행 짐 싸기 할 때마다 매번 헷갈리는 수화물 규정 정리해 봤습니다. 비행기 수화물은 기내수화물, 위탁수화물 두 종류가 있습니다.기내수화물 불가 물품과 위탁수화물 불가 물품이 각각 있습니다. 기내에 들고 들어가지 못하는 물건은 위탁수화물을 이용할 수 있고, 반대로 위탁수화물 불가 물품은 기내에 가지고 갈 수 있습니다. 또 액체류는 기내에 용량이 제한되어 있기 때문에 특별히 신경 써서 준비해야 합니다. 비행기 수화물 규정은 국내선, 국제선에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 오늘 포스팅은 국제선 기준으로 작성해 봤습니다. 해외사이트 한글변환방법👆️ 비행기 액체류 용량👆️ 비행기 경유 환승방법👆️ 발리여행 준비👆️ 비행기 수화물 규정국제선 국내선 기내 반입 금지 물품 중에 가장 문제가 되는 것..
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저는 이번에 발리로 여행을 가면서 직항과 경유 비행기 가격이 너무 차이가 많아서 경유 비행기를 예매했어요. 비행기 예매하면서 경유와 자가환승이라는 용어가 있더라고요. 비슷한 듯 다른 이 두 가지 경로에 대해 자세히 알아봤습니다. 여행전문가가 아니면 잘 알 수 없는 비행기 경유와 자가 환승에 대해서 알아보겠습니다. 그밖에 경유지에서 면세물품 구매유의사항과 항공용어에 대해서도 간단하게 알려드릴게요. 비행기 수화물 규정 알아보기 경유 비행기 예매 전 확인 사항 직항 비행기라면 간단한 문제이지만 경유 비행기인 경우에는 몇 가지 확인하고 예매하는 것이 좋을 것 같습니다. 1. 대기시간확인하기 경유의 경유 대시 시간이 너무 부족하면 난감해지는 경우가 생길 수 있습니다. 경유 비행기의 경우에는 다소..
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중국 국제공항에서 무료와이파이 접속하는 방법에 대해 알려드릴게요. 여권으로 본인인증해서 휴대폰에 등록만 하면 무료와이파이를 사용할 스 있어요. 생각보다 쉽고 간단해서 금방 할 수 있었어요. 중국 국제공항 무료와이파이 이용방법에 대해 알려드릴게요. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});중국 국제공항 무료와이파이접속방법 중국 국제공항을 경유공항으로 이용하는 경우가 종종 있습니다. 저는 부산출발 발리도착 비행이지만 중국 푸동국제공항을 경유로 약 3시간 동안 있어야 하는 경로였어요. 이런 경우 중국에 사용할 유심이나 이심을 별도로 구매하지 않아도 국제공항 무료와이파이를 이용하면 좋아요. 하지만 중국은 인터넷 검열이 있..
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해외여행을 준비하다 보면어쩔 수 없이 해외사이트를 직접 방문해서예약을 해야 하는 경우가 생깁니다. 영어에 능통한 사람들은 어려움이 없겠지만저처럼 영어 울렁증이 있는 사람들은이럴 때면 머리부터 아파오는 것 같더라고요. 저는 이번에 장기간 해외여행을 준비하면서이동수단을 직접 예매를 해야 하는 경우가 많아서해외사이트를 보다가 알아낸 꿀팁이 있어서공유해 보려고 합니다. 해외사이트 외국사이트 한국어로 자동번역하는 방법정말 너무 쉬워서 ㅎㅎㅎ한번 같이 해보시겠어요? (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});해외사이트 한국어로 자동 번역하기네이버 검색창을 이용해서해외사이트에 접속했을 때외국사이트를 한국으로 ..
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일교차가 큰 겨울철엔 자칫 감기가 중이염으로 발전할 수 있어 주의가 필요합니다. 코를 세게 풀면 귀와 코를 연결하는 이관을 타고 콧물 속 세균이 중이안으로 들어가 중이염에 걸리기 쉽고, 만성중이염으로 발전할 수도 있기 때문입니다. 만성중이염은 귀는 물론 안면신경 마비나 뇌수막염 같은 심각한 합병증을 일으킬 수 있습니다. 만성중이염의 증상과 대처법은 무엇일까? 만성중이염이란? 중이염은 고막과 달팽이관 사이에 있는 귀의 내부 공간인 중이에 염증이 발생한 것으로, 심한 통증과 열, 난청, 이명 등의 증상이 특징입니다. 중이염이 3개월 이상 지속되며 만성적으로 귓속에 염증이 발생하는 질환이 만성중이염입니다. 만성중이염은 고각에 구멍(천공)이 뚫리는 천공성 만성중이염, 고막의 천공 유무와 관계없이 진주종 형성..
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김치, 요거트 등 발효식품을 자주 먹는 것이 건강한 정신을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 최근 [신경과학 및 행동 리뷰]에 다양한 종류의 발효 식품이 기억, 인지 변화를 막고 불안, 우울증 등을 예방하는 등 전반적인 정신 건강에 도움이 된다는 내용의 연구가 발표됐다고 건강·의료 매체 '메디컬뉴스투데이'는 소개했습니다. 김치 먹으면 장 건강에 영향, 우울증 예방 발효식품이 장 내벽을 튼튼하게 하는 등 장 건강에 좋다는 사실은 이미 널리 알려져 있습니다. 최근에는 장내 미생물 군집이 뇌에 어떤 영향을 주고 상화작용을 하는지에 초점을 맞춘 연구가 증가하는 추세입니다. 이번 논문 역시 이러한 흐름을 반영한 것으로 발효식품이 장내 미생물 군집과 장건강에 긍정적인 영향을 미치고 있고 뇌 인지 능력 등 정신 ..
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발리의 꾸따는 발리 공항과 가장 가까운 지역으로 여행 첫날이나 마지막 날 일정으로 여행의 시작 또는 여행의 마무리로 계획하는 지역입니다. 여행자들이 많이 찾는 지역으로 지금은 전부다 조금 활기를 잃었다고 하지만 여전히 꾸따 비치 쪽으로는 관광객들이 많은 편입니다. 꾸따, 스미냑, 짱구 지역별 할만한 것이나 가볼 만한 곳 몇 군데를 추천드려 봅니다. 꾸따 가볼 만한 곳과 할만한 것들 발리 꾸따 여행 코스로 가볼만한 곳 명소 추천으로 꾸따 비치가 첫 번째라고 할 수 있습니다. 꾸따 비치는 발리의 유명한 석양을 즐길 수 있는 최고의 장소 중 하나입니다. 섬의 남서부 해안에 위치하고 일 년 내내 일광욕, 서핑, 수용, 해변축구를 즐길 수 있는 곳입니다. 꾸따의 주요 해변 도로인 잘란 카르티카 플라자와 잘..
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개그우먼 신봉선이 복부가 성인병의 기중이라며 운동의 필요성을 언급했습니다. 신봉선이 운영하는 유튜브 채널에서 '당신의 지방 속에도 복근이 숨겨져 있다'라는 제목의 영상이 게재됐습니다. 앞서 11KG 체중 감량에 성공한 신봉선은 "복부가 성인병의 기준"이라며 "사실 많이 앉아들 계시고 또 운동할 시간이 부족하다 보면 이 복부(살이) 찌게 되어 있다"라고 말했습니다. 이어 그녀는 "저도 진짜 안 빠지지만 꾸준히 운동을 하다 보면 언젠가 줄어든다"라고 말했습니다. 복수의 살은 어떻게 효과적으로 뺄 수 있을까? ♣ 복부비반, 이상지질혈증, 대장암 등 유발해 복부의 지방은 피하지방과 내장지방(체내 장기를 둘러싸고 있는 체강 내에 축적되는 지방)으로 나뉩니다. 특히 내장지방이 많으면 우리 몸의 인슐린 작용이 방..
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건강하게 장수하고 싶다면 매일 블루베리를 먹는 게 도움이 될 수 있다고 합니다. 뉴욕에서 병원을 운영하며 생리락 전무가들과 함께 팟캐스트를 진행하는 장수 연구자이자 재생의학 의사인 닐 촐빈 박사는 지난 14일 미국 CNBC와의 인터뷰에서 감염예방, 뇌 건강 증진, DNA 복구 등에 유용한 과일로 블루베리를 꼽았습니다. 폴빈 박사는 "블루베리는 내가 장수를 위해 매일 먹는 음식 중 하나"라며 "맛있고 칼로리가 낮으며 마치 갑옷처럼 감염으로부터 몸을 보호하는 비타민과 항산화 물질이 가득하다"라고 말했습니다. 블루베리가 장수에 도움이 되는 구체적인 이유를 알아보겠습니다. ♣ 세포강화코넬대 식품과학과 연구팀에 따르면 블루베리는 항산화 물질을 많이 함유하고 있습니다. 항산화 물질은 건강한 세포를 보호하고 추가..