관절에 좋은 콘드로이친 효능과 부작용알아보고 제품 선택하기

무릎 관절에 좋은 콘드로이친 효능과 부작용에 대해서 알아보고 제품 선택해보려고 합니다. 나이가 들어갈수록 퇴행성관절염으로 고생을 많이 하십니다. 65세 이상 노인 중 무려 70% 이상이 가지고 있는 질환이기도 합니다. 그만큼 흔한 질환일 수 있습니다. 오늘은 관절염에 좋은 성분 중 콘드로이친 효능에 대해 알아보겠습니다.

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관절에 좋은 콘드로이친

콘드로이친이란? 관절이 부드럽게 움직이는 이유는 관절 속에 기계의 윤활유와 같은 역할을 하는 성분이 있기 때문입니다. 바로 고급 단백질인 콘드로이친입니다. 나이가 들수록 이 콘드로이친이 줄어들기 때문에 움직일 때마다 뼈가 뚝뚝 마찰되는 소리가 나며 결리는 느낌과 함께 쑤시기도 합니다. 나이가 들수록 관절이 잘 움직이지 않는 이유가 이 때문입니다. 콘드로이친은 연골 재생에도 효과적입니다.

 

콘드로이친의 효능

콘드로이친의 대표적인 효능은 관절염 예방입니다. 나이가 들수록 몸속에 콘드로이친이 없어지게 되는데, 없어지면 연골은 탄력이 떨어지게 됩니다. 그래서 뼈를 지키고 있던 연골이 닳게 되고 뼈와 뼈가 서로 부딪히는 뚝뚝 소리가 나게 되는 것입니다. 콘드로이친은 세포 조직을 재생하는 능력이 뛰어나고 연골에 영양분을 공급해서 물리적인 충격으로부터 보호하고 스트레스를 완화시켜 주는 수분이 연골에 잘 머물 수 있도록 도와줍니다.

 

피부 미용에도 좋은 콘드로이친, 연골뿐 아니라 몸 안에 콘드로이친이 부족하면 피부 탄력이 저하되고 건조해서 주름이 생기게 됩니다. 사실 콘드로이친은 관절약뿐만 아니라 화장품에도 많이 사용된다고 합니다.

 

콘드로이친 효능을 보려면 최대 3~6개월간 섭취하는 것이 좋습니다. 너무 적게 복용하면 효과를 보지 못하고, 또 너무 장기간 섭취 시 몸에 무리가 갈 수 있다고 합니다.

 

콘드로이친은 관절염 예방, 피부 미용뿐만 아니라 피부 대사 개선작용, 항동맥경화 등 여러 효능을 지니고 있다고 합니다.

 

콘드로이친 부작용

콘드로이친 부작용은 크게 없는 것 같습니다. 비교적 안전한 성분입니다. 하지만 간혹 콘드로이친 추출물에 있는 소고기 또는 돼지고기 알부민에 대한 과민 반응으로 인해서 소화불량과 메스꺼움 등이 나타날 수 있다고 합니다. 굉장히 드문 경우지만 변비, 설사, 두통, 탈모, 피부 발진, 비정상적인 심장박동 등을 일으킬 수도 있다고 합니다.

 

콘드로이친이 함유된 식품

콘드로이친이 함유된 식품은 무엇이 있을까요? 일반적으로 홍어와 가오리, 상어의 연골과 지느러미, 달팽이, 우렁이, 녹용, 돼지족발, 소의 도가니 등에 콘드로이친이 들어 있다고 합니다. 일반 식품으로 흔하게 먹을 수 없는 식품들이 많은 것 같습니다. 그래서 콘드로이친은 영양제로 많이 드시나 봅니다.

이 중에서 특히 홍어가 콘드로이친 식품으로 유명합니다. 골다공증에 먹는 음식을 추천받으면 홍어를 가장 많이 추천해 주기도 합니다. 홍어의 성분을 살펴보면 홍어의 연골에 황산 콘드로이친이 다량으로 함유되어 있고, 홍어를 요리해서 먹거나 말린 가루를 먹으면 관절염에 도움이 된다고 합니다.

 

관절건강에 좋은 '이츠하이 콘드로이친 24000' 제품 추천

저는 제품을 판매하는 사람이 아닙니다. 최근에 '이츠하이 콘드로이친 24000' 제품을 리뷰하면서 알게 되어 제품을 소개드리려고 합니다.

 

'이츠하이 콘드로이친 24000' 제품의 장점

세계적으로 고품질로 유명한 미국산 콘드로이친 황산염입니다.

타사 대비 월등히 높은 콘드로이친 함량으로 상어연골 400㎎입니다.

콘드로이친 흡수와 효과를 높여줄 6가지 부원료가 함유되어 있습니다.

(비타민 D, 우슬, 해조칼슘, 글루코사민, 보스웰리아, 멀티비타민, 초록입홍합)

 

식약처 안전관리인증받아 안전하고 깨끗한 시설에서 생산 및 제조되었음을 인증한 제품입니다.

 

• 이런 분에게 추천
  • 많이 걸으시는 분
  • 걷는 게 힘드신 분
  • 계단 오르내릴 때 힘이 드시는 분
  • 격렬한 스포츠를 즐기시는 분
  • 출산 및 육아와 가사 노동이 많으신 분
  • 평소 관절 관리 하시는 분

이츠하이 콘드로이친 24000은 하루 2정으로 간편하게 무려 800㎎ 고함량의 콘드로이친 섭취가 가능합니다.

콘드로이친 섭취로 무릎관절 도움 받아 보셨으면 좋겠습니다.