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위암은 전 세계적으로 발생률이 높은 질병 중 하나입니다. 지속적인 염증반응으로 인해 위점막 조직이 파괴되고 장점막처럼 변형되는 '장상피화생' 장상피화생 환자는 위암 위험이 6배나 높습니다. 흔한 만성 위염 '장상피화생'... 위암까지 진행하는 사람의 특징은? 위암은 전 세계적으로 발생률 5위, 사망률 4위를 차지하는 암입니다. 특히 지속적인 염증반응으로 위점막 조직이 파괴되고 장점막처럼 변형되는 '장상피화생' 환자는 위암 위험이 6배까지 높아집니다. 그러나 이제껏 장상피화생의 발생 및 진행 기전은 알려진 바 없습니다. 따라서 장상피화생으로 진단받는 경우 언제, 얼마나 심각한 위암으로 진행될지 예측하기 어려워 환자와 의료진 모두 시한폭탄을 안은 불안감을 가질 수밖에 없었습니다. 그런데 '장상피화생'이 ..
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겨울은 춥고 건조해서 가려움증이 심해지고 정전기도 많이 발생합니다. 피부건조증은 피부를 보호하는 각질층의 수분이 부족하면 발생할 수 있습니다. 피부가 거칠어지고 붉어지며 가렵기 까지하며 피부 노화를 촉진하기도 합니다. 오늘은 겨울철 피부건조증과 정전기에 대해서 알아보겠습니다. 한겨울 피부 좋으라고, 습식 사우나 가셨나요? 얼른 나오세요. 겨울은 춥고 건조해지면서 가려움증이 심해지는 시기입니다. 정전기 스트레스도 시작됩니다. 이런 불편함은 피부가 건조해지면서 발생합니다. 피부건조증은 피부를 보호하는 각질층의 수분이 부족해져 생깁니다. 겨울엔 난방과 온열 기구 사용이 많고, 뜨거운 목욕과 사우나를 다른 계절보다 좀 더 즐기는 경향이 있습니다. 이런 환경이 계절적 요인과 맞물리면서 피부가 더 건조해집니다...
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가끔 눈밑이 '파르르' 떨려서 신경이 쓰일 때가 있습니다. 이때 대부분 마그네슘 결핍을 떠올리는데 다른 원인 때문일 수 있습니다. 눈밑 파르르 떨리는 원인에 대해서 알아보겠습니다. 파르르 떨리는 눈밑... 매일 먹는 '이 음료'가 원인? 마그네슘은 뇌신경에서 보내오는 신호를 세포가 받아들여 움직이게 하는 데 필요한 미네랄입니다. 마그네슘이 부족하면 신호 전달에 문제가 생기면서 원하지 않을 때도 눈밑이 떨릴 수 있습니다. 피곤하거나 탈수가 있으면 마그네슘이 부족해지면서 눈밑 떨림이 생깁니다. 이때는 마그네슘 제제를 섭취하면 좋아지는데, 한 달 정도 먹어도 증상이 나아지지 않으면 다른 원인을 생각해야 합니다. 눈밑떨림의 원인으로 커피가 영향을 미치기도 합니다. 정확한 기전이 밝혀지지 않았지만 커피 속 카..
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갈수록 나오는 뱃살 때문에 고민하는 사람이 많습니다. 뱃살은 다 같아 보여도 나온 유형에 따라 쌓인 지방의 종류가 다를 수 있습니다. 뱃살의 모양에 따라 위험 정도와 관리법 또한 다르다고 합니다. 뱃살 모양 따라 빨리 빼는 법 달라... 울룩불룩 접힌 뱃살은? 뱃살 모양에 따라 지방이 쌓인 모양에 따라 지방의 종류가 다르다고 합니다. 본인의 뱃살 모양은 어디에 해당되는지 한 번 점검해 볼까요? ♣ 둥글게 나온 뱃살, 내장지방 쌓인 상태 뱃살이 공처럼 둥글게 나와 있다면 내장지방이 많이 쌓인 상태입니다. 특히 중년 남성에게 많이 보이는 유형입니다. 남성호루몬인 테스토스테론은 내장지방 축적을 억제하는데, 남성은 30대 전후로 테스토스테론 분비량이 줄어들기 때문입니다. 이러한 둥근 뱃살은 위험한 뱃살로, ..
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식품의약품안전처가 최근 독감 유행에 독감치료제 복용 후 주의사항을 당부했습니다. 드물게 경련 같은 이상 반응과 함께 투여 후 추락 등의 사고가 나타난 바 있기 때문입니다. 독감약 먹으면 이틀간 혼자 있으면 안 됩니다. 독감약 복용 후 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 독감약 먹으면 이틀간 혼자 있으면 안 돼? 왜? 식약처는 독감치료제 인플루엔자 바이러스 치료제 투약 후 환자 주의사항에 대해 알리기 위한 카드뉴스와 홍보 소책자를 제작 배포했습니다. 독감치료제는 먹는 약 오셀타미비르, 발록사비르 성분과 흡입약 자나미비르 성분, 주사제 페라미비르 성분이 있습니다. 그동안 독감치료제 투여로 인한 것인지 알려져 있지 않으나 투여한 환자 중 주로 소아, 청소년 환자에게 드물게 경련과 섬망과 같은 신경정신계 이상반응이..
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바쁜 일상을 버티기 위해 영양제를 챙겨 먹는 이들이 많습니다. 그중에서도 비타민은 가장 대중적으로 알려진 영양제품입니다. 각 비타민의 종류와 효능에 대해 알아보겠습니다. 비타민의 종류와 효능 비타민은 신체 각 기관의 기능 조절, 신경 안정, 생리 조절, 두뇌 활동 촉진과 3대 필수 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방이 정상적으로 산화해 에너지를 발생하도록 돕는 물질입니다. 비타민은 지용성과 수용성으로 구분할 수 있습니다. ♣ 지용성 비타민 기름에 녹는 성질을 가진 지용성 비타민에는 비타민 A, D, E, K가 있습니다. 이들 종류는 기름에 볶아서 섭취할 때 더 잘 흡수됩니다. 다만 저절로 배출되지 않고 체내 축적되기 때문에 과잉 섭취 시 독성을 유발할 수 있습니다. 지용성비타민에 속하는 비타민A는 항산..
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간혹 오래 보관한 김장 김치나 묵은지에 곰팡이가 펴 있는 경우가 있습니다. 김치에 핀 곰팡이를 무턱대고 먹었다간 건강을 해칠 수 있습니다. 오늘은 김치에 핀 곰팡이 먹게 되면 어떤 변화가 일어날지 알아보겠습니다. 김치에 핀 '초록' '파랑' '검정' '흰색' 곰팡이... 먹어도 될까? 간혹 오래 보관한 김장 김치나 묵은지에 곰팡이가 펴 있는 경우가 있습니다. 모양도 가지각색입니다. 의외로 많은 사람이 김치에 핀 곰팡이를 몸에 좋은 효모로 여기고 그냥 먹습니다. 곰팡이가 핀 부분만 제거하거나, 씻어 먹는 식입니다. 그러나 김치에 생성된 효모와 곰팡이는 엄연히 다릅니다. 김치에 핀 곰팡이를 무턱대고 먹었다간 건강을 해질 수 있어 주의가 필요합니다. ♣ 흰색 알갱이, 인체에 무해한 효모 김치 표면에 생긴 ..
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쓸개(담낭)와 담도에 돌이 생기면(담석증) 무증상부터 극심한 통증까지 증상이 다양하고 치료법도 다릅니다. 이 때문에 환자들은 궁금증도 늘어나고 불안해지기 마련입니다. 건강보험심사평가원에 따르면 담석증 환자는 2017년부터 연평균 10%씩 증가하고 있습니다. 담석이 생겨도 대부분 증상이 없어 경과 관찰만 할 때가 많지만, 담낭염·담관염·췌장염 같은 합병증이 나타나면 신속히 치료해야 합니다. 또한 증상이 없어도 환자에 따라 담관암(담도암)이 생길 위험이 높아질 수 있습니다. 과식 후 오른쪽 윗배가 아프면? 담석은 크게 비만, 고지방·고열량 식이, 임신, 급격한 체중 감소 등으로 발생하는 '콜레스테롤 담석' (80%)과 기생충이나 세균 감염, 간경변이나 용혈성 빈혈 환자 등과 관련 있는 '색소성 담석' (..
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겨울에 생무를 먹으면 아삭아삭하고 단맛이 납니다. 11월 늦가을에 수확한 무의 특성 때문입니다. 건강에 나쁜 성분이 많은 가공식품보다는 생무를 간식으로 먹으면 다이어트 효과도 있습니다. 각종 채소를 곁들여 무 샐러드를 만들면 건강효과가 더 높아집니다. 생무에는 어떤 효능이 있을까? 비타민 C 등 겨울철 건강 지킴이.... 단맛 나는 생무는? 우리 조상들은 과거 채소가 부족했던 겨울에 무로 비타민 등 영양소를 보충했습니다. 늦가을에 수확한 무는 영양소가 풍부해 밭에서 나는 인삼으로 불리기도 했습니다. 무 100g에는 비타민 C가 20~25mg 들어 있고 단백질, 지방, 탄수화물, 섬유질 등 다양한 영양소가 있습니다. 무의 윗부분은 햇볕을 쬐어 단맛이 나서 생으로 먹고, 중간 부분은 단맛과 매운맛이 적당하여..
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개그우먼 신봉선(43)이 복부가 성인병의 기준이라며 운동의 필요성을 언급했습니다. 지난 11일 유튜브 채널 'ㄴ신봉선ㄱ'에는 '당신의 지방 속에도 복근이 숨겨져 있다 [봉선이의 11자 복근 만들기]'라는 제목의 영상이 게재됐습니다. 앞서 11kg 체중 감량에 성공한 신봉선은 "복부가 성인병의 기준" 이라며 "사실 많이 앉아들 계시고 또 운동할 시간이 부족하다 보면 이 복부 (살이) 찌게 되어 있다"라고 말했습니다. 이어 "저도 진짜 안 빠지지만 꾸준히 (운동을) 하다 보면 언젠가 줄어든다"라고 말했습니다. 복부의 살은 어떻게 효과적으로 뺄 수 있을까요? 복부비만, 이상지질혈증·대장암 등 유발해.. 복부의 지방은 피하지방과 내장지방(체내 장기를 둘러싸고 있는 체강 내에 축적되는 지방) 으로 나뉩니다. ..