최근에 관심들이 많은 식이섬유 차전자피에 대해 알아보려고 합니다. 차전자피는 변비와 체중조절을 위한 다이어트와 관련하여 많은 분들이 관심을 가지시는 것 같습니다. 오늘은 차전자피란 무엇인지 그리고 효능과 부장용에 대해서 알아보고 차전자피를 고를 때 확인해야 할 사항까지 꼼꼼히 알아보려고 합니다. 마지막으로는 제가 픽한 제품까지 간단히 소개해 드릴게요. 차전자피란? 차전자피는 차전자라고 불리는 질경이 씨앗의 껍질로 80% 이상이 식이섬유로 이우어져 있고, 물에 녹는 수용성과 물에 녹지 않는 불용성 식이섬유가 골고루 함유되어 있다고 합니다. 80%가 식이섬유라니 다이어트에 효과가 있을 것 같은 생각이 듭니다. 수용성 식이섬유는 불용성과 반대로 물에 녹는다는 특징을 가지고 있습니다. 녹기 시작하면 젤의 형..
유산균의 변천사가 1세대에서 5세대까지 현재는 5세대가 가장 최신 유산균입니다. 오늘은 락토페린 메타바이오틱스 유산균 제품 소개와 5세대 유산균이 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 5세대 유산균 5세대 유산균은 파라바이오틱스(유산균 대사산물)로 유산균 종류 중 가장 최신 유산균입니다. 파라바이오틱스는 '초월하는'이라는 의미와 유산균 사균을 의미하는 합성어입니다. 사균이라면? 죽은 균을 말하는 걸까? 결론적으로는 맞습니다. 유산균 대사산물은 형태상으로 죽은 균이지만 생유산균을 고농도로 압축했기 때문에 생균보다 더 큰 효과를 낸다고 합니다. 파라바이오틱스의 가장 강점은 죽은 상태 유산균으로 체내 생존 활동이 없어 패혈증, 젖산증, 복부팽만 등과 같은 이상반응 가능성을 획기적으로 경감시켜 과민성대장 증후..
여름입니다. 다이어트의 계절이죠. 저두 최근 다이어트를 다시 시작해야지 하면서 마음만 있고 시작을 못하고 있어요. ㅠㅠ 다이어트보다 먼저 시작할 수 있는 피부건강부터 챙겨 보기로 했습니다. 피부건강은 콜라겐이죠. 인터넷 쇼핑을 뒤져 제가 결정한 콜라겐 제품 한번 소개드려 보려고요. 제품 소개다 보니 협찬인가 하실 텐데 요즘 이야기하는 '내 돈 내 산' 찐 후기입니다. 내가 선택한 콜라겐 '콜라겐부스터' 저는 콜라겐 선택할 때 함유량과 저분자 그리고 함께 있는 면 좋을 성분들을 확인합니다. "콜라겐 부스터"는 제가 콜라겐을 선택하는 기준에 적합해서 구매까지 하게 되었습니다. * 식약처 피부 기능성 인정원료 * 피시콜라겐펩타이드 3,270㎎ 함유 * 히알루론산혼합제제(덱스트린, 히알루론산) * 엘라스틴가..