"한번 살 찌면 평생 뚱뚱" 어릴 때 비만이 더위험한 이유 어린이 비만 50%, 청소년 비만 80%는 성인 비만으로 이여져    어린이와 청소년 시기 비만이 성인 비만보다 위험하다는 의료계의 지적이 나왔습니다. 이 시기 비만은 높은 비율로 성인 비만으로 이어져 평생의 건강에 영향을 준다는 이유에서입니다. 최근 대한비만학회 통계에 따르면, 우리나라 소아·청소년 5명 중 1명이 체질량지수(BMI) 25 이상인 '비만'인 상태입니다. 적정 체중을 벗어나는 수준인 BMI 23 이상(과체중)으로 기준을 낮추면 3명 중 1명이 과체중 혹은 비만입니다. 이와 관련해 김은실 강북삼성병원 소아청소년과 교수는 "소아·청소년 비만은 체내 지방세포의 성장 방식의 차이 때문에 성인 비만보다 더욱 위험할 수 있다"면서 "더욱 신..

가수 솔비 다이어트 비결이 화제입니다. 솔비 다이어트 비결 알아보겠습니다.    가수 겸 화가 솔비가 3개월 만에 15kg을 감량한 다이어트 비결을 공개했습니다. 27일 유튜브 채널 '시방솔비'에는 솔비와 유병재가 다이어트 이야기를 나누는 영상이 올라왔습니다. 유병재가 "살을 너무 많이 뺐다. 얼마나 뺐냐"라고 묻자 솔비는 "3개월 동안 15kg을 뺐다"라고 답했습니다. 이어 "정말 열심히 노력해서 뺐다. 제일 먼저 사람을 정말 많이 안 만났습니다. 그리고 오이를 많이 먹었습니다. 세 번째로 많이 걷고 산책을 많이 했다"라고 설명했습니다. 유병재 역시 "나도 티 안 나게 10kg을 뺀 상태인데, 부모님한테 받은 몸으로는 지금 이 상태가 베스트다"라고 말해 웃음을 안겼습니다.  칼로리 낮고 포만감 커 다이..

부동산 실거래가는 부동산을 실제로 거래한 금액을 국토부 실거래신고 한 내용을 바탕으로 여러 가지 플랫폼에서 조회할 수 있어요.    국토부 실거래가 시스템을 이용할 수 있고, 우리가 많이 이용하는 네이버부동산을 통해서도 간단하게 알아볼 수 있어요. 부동산 실거래가 조회를 통해 현재와 과거의 부동산 거래 가격을 알 수 있어요. 부동산 가격의 변화와 거래량을 통해 상승과 하락을 예측하기도 해요.  네이버 부동산 실거래가 조회 방법 부동산에 관심이 있는 분들이라면 실제로 거래된 부동산 금액이 얼마인지 궁금할 수 있어요.  부동산 실거래가 조회 방법으로 실제 거래된 아파의 가격과 거래날짜를 통해 가격변동을 예측하기도 해요.  아파트실거래가 조회방법으로는 네이버부동산, KB부동산 시세가 대표적인 플랫폼으로 이용되..

건강보험자격득실확인서는 직장인의 경우에는 직장가입자로 자영업자 또는 개인사업자인 경우에는 지역가입자로 취득이 돼요. 건강보험 자격득실 확인서를 온라인 인터넷에서 쉽게 발급받을 수 있는 방법에 대해 알려드릴게요.   건강보험 자격득실 확인서 건강보험자격득실확인서에는 보험자의 이름, 주민등록번호, 자격취득일, 자격상실일, 사업장 명칭 등을 포함하고 있어요. 건강보험에 가입을 했었던 이력 또는 해지를 했던 내역 등을 확인할 수 있는 문서로 직장을 이직하거나 사업자 변경을 할 경우에는 건강보험자격이 상실하게 되어있는 부분까지 다 기록되어 있어요. 예전에는 이런 서류를 발급받기 위해서는 건강보험공단 지사를 직접 방문해서 발급받아야 했어요. 하지만 이제는 인터넷 또는 모바일로 손쉽게 발급받을 수 있어요. 건강보험 ..

유분 분비량 적고 움직임 많은 목은 낮은 배개, 효과있지만 디스크엔 안 좋습니다. 고개 덜 숙이는 습관이 중요합니다.    "목선이 조금만 파여있어도 사진으로는 너무 부각돼 보이더라고요. 휴가지에서 찍은 사진 보니 세월이 느껴져 씁쓸했죠." 최근 가족들과 여름휴가를 다녀온 60대 이모 씨는 "최근 가로로 파인 목주름이 점점 짙어지는 것 같아 고민"이라며 "여행 중 찍은 사진을 보고 놀랐다"라고 전했습니다. 그는 "최근 체중이 좀 빠졌는데 이 과정에서 주름이 더 깊어진 것 같아 숨기고 싶은 콤플렉스가 됐다"라고 말했습니다.     찌는 듯한 무더위에 목선이 드러나는 옷을 자주 찾게 되면서 '주름'에 신경 쓰는 사람이 많아졌습니다. 특히 '얼굴 주름은 숨겨도 목주름은 숨길 수 없다'는 말이 있듯, 목에 가로..

정부가 주택청약저축 혜택을 강화합니다.  9월부터 청약저축 금리 최대 2.8%에서 3.1%로 인상하고, 무주택 세대주 배우자 청약도 소득공제 대상에 포함, 부부 각자 특공 청약 시 둘 다 당첨 시 1명 유효하게 됩니다.    정부가 지난 6월 청약통장 납입인정한도를 10만 원에서 25만 원까지 상향한데 이어 주택청약 저축의 금리 인상, 세액 공제 등 혜택을 늘렸습니다. 부부가 각각 청약통장을 갖고 청약 신청을 할 수 있게 됨에 따라 당첨 확률을 높일 수도 있게 된 만큼 주택청약종합저축 가입자 수가 다시 늘어날 수 있을지 관심이 높습니다. 한국부동산원 청약홈에 따르면 지난 6월 기준 주택청약종합저축 가입자 수가 약 2551만 명입니다. 공사비 급상승으로 신축 아파트의 분양가가 치솟자 청약 이탈자는 지난 3..

호남 상륙으로 수도권 관통 태풍 오나? 9호 태풍 종다리 가능성 열대요란 감시돌입   미국 합동태풍경보센터(JTWC, Joint Typhoon Warning Center)가 17일 낮부터 98W 열대요란의 태풍 발달 가능성을 염두에 둔 감시에 돌입했습니다. 열대요란은 열대저압부로, 다시 태풍으로 발달할 수 있는데, 98W 열대요란이 태풍으로 세력을 키울 경우 9호 태풍 종다리가 됩니다. 98W 열대요란은 전날(16일)부터 각국 기상당국이 감시 중이고, 오늘부터는 JTWC도 일단 열대저압부로 발달할 가능성을 'Low'(낮음)로 두고 감시 중입니다.    98W 열대요란이 태풍으로 발달할지 그 전 단계에서 소멸할지 등은 모두 미지수이지만, 좀 더 멀리 내다보기에 수정 여지 역시 큰 유럽중기예보센터(ECMWF..

정부 24를 이용한 주민등록 사실조사 인터넷 비대면 참여는 주소지가 같은 세대원이 신고할 수 있어요. 인터넷 비대면 참여기간은 8월 26일까지 가능하고, 신고 방법에 대해 알아볼게요.   주민등록 사실조사가 7월 22일부터 8월 26일까지 비대면 방식으로 진행 가능해요. 비대면 조사 이후 8월 27일부터 10월 15일까지는 방문 조사가 이루어져요. 주민등록 사실조사에 참여하지 않을 경우 과태료를 부과돼요. 2024년 주민등록 사실조사는 GPS를 이용한 조사 방식이라고 합니다. 그래서 컴퓨터로는 할 수 없고 핸드폰 정부 24 앱을 이용해서 할 수 있어요. 방법은 매우 간단하게 1분~3분 만에 끝낼 수 있는 주민등록 사실조사 참여방법에 대해 알려드릴게요.         정부 24 주민등록 사실조사 인터넷 비..

2024년 사대보험 요율이 변경되었어요. 최신 요율에 맞추어 변경된 사대보험 내용 알아볼게요.    4대 보험은 사회보장제도로 국민연금, 건강보험, 고용보험, 산재보험으로 총 4가지이에요. 2024년에 각 보험료의 요율이 일부 변경되었어요. 4대 보험 자동 계산기 2024년 사대보험 요율 변경 2024년 변경된 시대보험 요율은 다음과 같아요.  2024년 4대보험 자동계산기   2024년 보험료 변경으로 근로자와 사업자 모두에게 중요한 영향을 미쳐요. 국민연금과 건강보험의 요율 변동은 없지만, 장기요양보험의 소폭 상승은 월별 부담금에 영향을 줄 수 있어요. 소규모 사업주의 경우 인건비 상승으로 이어질 수 있어요. 특히 인건비가 큰 비중을 차지하는 업종에서는 더 민감하게 작용할 수 있어요.        4..

자동차세 환급신청은 자동차 폐차 또는 자동차 매매 후 꼭 돌려받아야 하는 세금이에요. 환급신청은 기간 내에 해야 돌려받을 수 있어요.    자동차세 환급은 차량 소유자가 이미 납부한 세금을 일정 조건에 따라 돌려받는 제도이에요. 주로 차량을 폐차하거나 매매하여 명의 이전되었을 경우 환급받을 수 있어요. 자동차세 환급 신청은 온라인과 오프라인 모두 가능하고, 온라인은 위택스를 이용하면 간편하게 신청할 수 있어요.  잠자고 있는 지방세 환급금 확인해 보기내 지방세 확인하고 환급금 신청하기 잠자고있는 지방세 신청 바로하기   오늘은 자동차 매매, 폐차 시 자동차 환급 방법과 위택스 신청방법에 대해 알아볼게요.  매매 후 자동차세 환급방법 자동차를 매도한 경우에는 자동차 명의 이전이 완료된 후 신청이 가능해요...