냉방병이란 무엇이고 원인은 무엇일까? 감기가 몸살, 권태감 같은 증상으로 실내 온도 22~26℃ 사이 적정 온도를 유지하는 것이 좋습니다.    냉방병은 냉방이 된 실내와 실외의 온도 차가 심하여 인체가 잘 적응하지 못해서 발생하는 것으로 가벼운 감기나 몸살, 권태감 같은 증상이 나타나는 것을 말합니다.  냉방병 증상 1. 호흡기 증상 감기와 비슷한 증세가 많습니다. 두통이나 콧물, 재채기, 코막힘의 증상을 주로 호소하는데, 감기에 한 번 걸리면 잘 낫지 않습니다. 몸이 나른하고 쉽게 피로해지고 두통이 흔합니다. 손발이 붓거나 어깨와 팔다리가 무겁고, 허리나 무릎, 발목 등의 관절이 무겁게 느껴지며 심할 때는 통증이 느껴질 수도 있습니다.  2. 위장 장애 소화 불량과 하복부 불쾌감이 있고, 심하면 설사..

‘여름콩은 보약’이란 말이 있습니다. 비교적 낮은 열량으로 여름철 체력보충에 필요한 영양소를 얻을 수 있어서입니다. 특히 여름이 제철인 풋콩은 다이어트 간식이나 술안주로 제격입니다.    풋콩은 대두가 노란빛으로 다 익기 전에 수확한 콩입니다. 더위가 심한 7월 말부터 한두 달이 제철입니다. 밝은 초록빛으로 싱그러운 여름 분위기를 나타냅니다. 농촌진흥청에 따르면 풋콩에는 비타민C가 일반 대두보다 많습니다. 비타민C는 여름철 체력회복과 피부건강에 좋은 영양소입니다. 9개 필수 아미노산도 제공하는데 특히 메티오닌 함량이 높습니다.     대두는 메티오닌이 적지만 풋콩에는 상대적으로 많이 들어있습니다. 메티오닌은 알코올로 인한 간 손상을 막는데 이롭습니다. 그래서 일본에서는 풋콩을 사케나 맥주 안주로 즐겨 먹..

치매 유전자 검사받아야 할까? 여러 만성질환처럼 알츠하이머형 치매도 가족력이 있어요. 그러나 반드시 유전되지는 않아요.    부모님이 장수하시고 말년에 치매가 왔다면, 나도 오래 살고 치매가 올 가능성이 커집니다. 하지만 확률이 높아지는 거지 꼭 치매에 걸리는 건 아니에요. 특히 현재 고령층은 혈압과 혈당을 관리하지 못해 가족력과 상관없는 혈관성 치매에 걸린 경우가 많아요. 혈관성 치매는 평소에 관리를 잘하면 얼마든지 막을 수 있어요.  치매 유전자 있으면 발병 위험 최대 15배   시중에 치매 발병 여부를 미리 알 수 있다는 치매 유전자 검사가 나와 있어요. APOE 유전자 검사이에요. 여기서 APOE는 뇌에 콜레스테롤을 공급하는 단백질이에요. APOE에는 세 개의 유전자 e2, e3, e4가 있는데,..

지방세는 누구나 납부하지만 지방세 환급금이 있다는 사실은 잘 모르고 있는 것 같아요. 지방세 환급금은 5년안에 신청해야 받을 수 있어요. 지방세 환급을 이용하여 공무원을 사칭하여 개인정보 요청을 하는 보이스피싱 문자나 전화에 주의해야 해요.    2023년 기준으로, 전국적으로 아직 찾아가지 않은 지방세 환급금이 수십억 원에 이른다고 하니 이 중 내 몫이 있다고 생각하면 지금 바로 지방세 환급 조회와 신청을 해야 한다고 생각해요. 지방세 환급금은 5년이 지나면 자동 소멸되기 때문에 지금 바로 나에게 환급받을 지방세가 있는지 확인해서 지방세 환급 신청을 해야 해요.  지방세 환급을 이용하여 공무원을 사칭하여 개인정보 요청을 하는 보이스피싱 문자나 전화에 주의하세요.   지방세 환급  지방세 환급은 납세자가..

2024년 대학수학능력시험 응시원서 접수가 8월 24일 목요일부터 9월 8일 금요일까지 12일간 접수 가능합니다. 단, 토요일, 일요일 제외 접수 마감 이후에는 응시원서를 수정할 수 없으므로 접수 시 기재 사항 반드시 확인해야 합니다.    원서접수 현재 고등학교에 재학 중인 졸업예정자는 해당 학교에서 일괄 접수하고, 고등학교 졸업자는 출신 고등학교에서 접수합니다.   고등학교 졸업자 고등학교 졸업자는 출신 고등학교에서 접수합니다. 고등학교 졸업자 중 현재 주민등록상 주소지와 출신 고등학교 소재지의 관할 시험지구가 서로 다르거나, 현재 주민등록상 주소지와 출신 고등학교 소재지가 동일 시험지구 내 서로 다른 관할 행정구역에 속할 경우(도의 시‧군만 해당)에는 현재 주민등록상 주소지의 관할 시험지구 교육지원..

코로나 재확산 공포에 자가진단키트 편의점 품귀현상으로 CU 지난달 매출 833% 늘고있고 GS25 10일 공급량 3배 확대된 것으로 확인되었습니다.    올여름 코로나19가 재유행할 조짐을 보이면서 휴가철 편의점에서 자가진단키트를 찾는 수요가 크게 늘고 있습니다. 재고가 없는 점포가 늘고 있는 가운데, 온라인쇼핑몰에선 자가진단키트 가격이 큰 폭으로 뛰는 일까지 빚어지고 있습니다. 8일 편의점업계에 따르면 CU의 지난달 자가진단키트 매출은 전월보다 132% 증가했습니다. 이달 1∼5일에는 전월 대비 833% 급증했습니다. 5일간의 판매량은 무려 7980여 개에 달합니다.    특히 휴가철을 맞아 지난달 제주를 비롯한 남부지방에서 판매량이 크게 늘었습니다. 휴가지에서 구매한 사람이 많았던 것으로 풀이됩니다...

생식이 몸에 좋다고, 생채소만 먹는 사람도 많습니다. 실제로 비타민 C는 열에 약하기 때문에, 생채소가 비타민 섭취에 유리한 것도 사실입니다. 하지만 일부 채소는 익혀 먹어야 영양성분 흡수가 잘 됩니다.    대표적으로 당근은 기름에 볶아 먹어야 항산화제 흡수가 잘됩니다.  생채소가 아닌 익혀 먹어야 더 좋은 채소 5가지를 알아보겠습니다.  익히면 항산화제가 쉽게 흡수되는 '피망' 피망은 강력한 항산화제인 카로티노이드를 가지고 있습니다. 피망을 익히면 내부 세포벽이 분해됨으로써 카로티노이드가 몸에 더 쉽게 흡수될 수 있습니다. 단, 완전히 익히면 비타민 C 함량에 영향을 줄 수 있으므로 가볍게 조리한 뒤 먹습니다.  익히면 항산화 효과 높아지는 '토마토' 신선한 토마토는 각종 영양소가 풍부합니다. 토마토..

정부가 2024년 세법 개정안을 발표했습니다. 결혼 세제 혜택 늘리고, 상속세는 낮추게 됩니다. 인구감소지역, 지방 미분양 주택 사도 1주택으로 인정해주는 등 다주택자 규제 완화로 집값 끌어 올릴 수도 있어 정부로서도 부담이 클것으로 생각됩니다.    정부가 결혼세액공제 혜택을 과거보다 늘리면서 내 집 마련 효과가 높아질 것이란 전망이 나왔습니다. 또 이번 세법 개정안으로 지방 미분양 주택 해소에 도움이 되고, 법 개정 이후 증여도 늘어날 것으로 보입니다. 다만, 이번 개편안에 종합부동세(종부세)가 제외된 데다, 주요 개정안은 국회 문턱을 넘어야 하는 만큼 당장 부동산 시장에 미치는 영향은 제한적일 것이란 관측도 있습니다. 정부는 25일 ‘2024년 세법 개정안’을 통해 혼인 및 출산 우대와 인구감소지역..

주민세는 지자체에서 부과하는 지방세이에요. 납부기간은 8월중이고 각 지방자치에 따라 1만원내외로 부과됩니다. 납부기간내에 납부하지 않으면 가산세가 발생하니 꼭 납부기간내 납부하는것이 좋습니다.     주민세 조회방법 8월은 주민세 납부의 달이에요. 일반적으로 우편물로 배송받게 되지만 주소지와 실제 사는 곳이 다르거나 우편 고지서를 받지 못했을 경우 주민세 조회를 해볼 수 있어요. 위택스 홈페이지 또는 스마트 위택스 앱에서 주민세를 조회할 수 있어요. 1. 위택스 홈페이지에 본인인증 로그인을 해요.  위택스 홈페이지 ☞ 바로가기   2. 나의 위택스 - 위택스 알리미   3. 주민세는 8월 16일부터 납부 가능하기 때문에 조회도 16일부터 가능해요.  4. 주민세 납부하기  주민세 납부방법 주민세 납부방법..

주민세는 지방자치단체가 해당 지역에 거주하는 주민, 사업자에게 부과하는 지방세 중 하나이에요. 예전부터 전해 내려오는 인두세의 연장선상에 있는 세금이라고 볼 수 있어요.    매년 7월 1일을 기준으로 부과되며 지방자치단체에 따라 세율이 달라져요. 납부기간을 넘기면 가산금이 생기기 때문에 기간 내에 납부해야 해요. 주민세는 3가지 개인분, 사업소분, 종업원분으로 나뉘어요. 대부분은 주민세 개인분으로 납부기간은 8월 16일부터 8월 31일까지입니다.     주민세 온라인 납부방법(위택스) 주민세 온라인 납부방법은 두 가지이에요. 각 지자체 홈페이지에서 또는 위택스에서 납부 가능해요.  주민세 납부 할인받는 방법   위택스 홈페이지  위택스 ☞ 바로가기  위택스 사이트는 지자체와 관계없이 모든 지역 주민세가..